چرا من وزنم زیاد شده 😭😭😭 مگه نمیگن تو شیردهی لاغر میشین

مامانِ سامیار
پروتئین بدنتون را بیشتر کنید و ورزش هم داشته باشید.
صبحانه حتما میل بفرمایید اما پروتئین دار.
برای ناهار غذای برنجی و برای شام غذای نونی.
ما چون شیر خودمون را می‌دیدیم خواب خوبی نداریم،این مورد هم هست.

منم اوایل لاغر شده بودم الان دوباره وزن اضافه کردم

همه مثل هم نیستن من ۶۴ بودم یه مدت حذف قند کردم شدم ۶۲ که باردار شدم تو بارداری تا ۷۲ رفتم بعد زایمان دوباره شدم ۶۴ کم کاری تیروئید دارم یه ماه باز شده ۶۶ ولی من کلا نوشابه و تنقلات مغازه ای اصلا نمیخورم

منو ک آمپول میزنم برا جلوگیری از بارداری از اونا ورم کردم

من که با وجود پرخوری هی دارم لاغرتر میشم

منم همینطور هر روز هم بشکه تر میشم 77

نه منم خیلی اضاف کردم توی شیردهی
از دوران بارداریم تپل ترم
دیگه این بحث ژنتیکه فکر کنم 🤦

چند کیلویی ؟