خانوما تخم مرغ ربی ، برا وزن گیری خوب نیست؟
اخه بیشتر میگن ابپز خوبه
ولی من تو روغن و با رب میخورم

اب پز بخورید اوناییم ک تو هفته های اخرزد دیگه زردی نخورید یا یکی بخورید.منم بدم میاد میزارم سرد میشه روش کره بادو زمینی میزنم میخورم

منم آبپز نمیتونم بخورم خیلی بو میده

خوبه ولی هیچی به آب‌پز نمیرسه پروتین آب‌پز خیلی بیشتره تا روغن چون توی روغن خاصیت اش کمتر میشه

کلاتخم مرغ خوبه فقط میگن پخته بهتره مصرف بشه ولی من‌خودمم تقسیم کردم هفته ۳روزتخم مرغ میخورم یه روز۲تامیپزم،یه روزسرخ میکنم ساده یه روزم بارب سرخ میکنم،بقیه روزاهم نون وپنیروگردو

من اصلا نمیتونم ابپز بخورم حتنا باید رب توس باشه یا عسلی باشد

نه بابا مهم اون پروتیین تخم مرغه که در صورت میره تو بدن

منم اینجوری زیاد میخورم