مامانا من یکم راه رفتنی درد پریودی میگیرم بعدش یکم استراحت میکنم خوب میشم برم واسه پیاده روی یا نه

سلام عزیزم پیاده روی که میرید هرچند دقیقه یه بار یکم استراحت کنید و دوباره ادامه بدید
واقعا پیاده روی برای زایمان راحت کمک بزرگی هست

برای زایمان طبیعی خوبه ادامه بده چون فعالیت نداشتی دردت میگیره ب مرور کم میشه

منم همین جور نه میتونم پیاده روی برم نه ورزش کنم😂

من نمیتونم پیاده روی کنم کمرم انگار داره پاره میشه

اره اگه طبیعی ای برو عالیه