مامانایی که قند دارن قندتون میره بالا چی میخورین که بیاد پایین؟؟

الان فصل بامیه هست، بامیه خیلی قندو کم میکنه

کدو خورشتی رنده کن تو ماست بخور

دکتر غدد به من گفت نه کدو نه بامیه تاثیر نداره فقط باید مواظب باشی ک نره بالا .من امتحان نکردم نمیدونم حرفش درسته یا ن

من شنیدم کدو خیاری خیلی قند رو میاره پایین
میگن برنج که دم پخت میکنی گوشه برنج برش بزن بعد که با برنج پخت باهاش بخور