مامانایی که قند بارداری دارن و دکتر گفته رژیم چطور رژیم میگیرین چی میخورین جی نمیخورین؟

روزی ۷ قاشق برنج
نون لواش سه کف دست
نون سنگگ یه کف دست
من لواش میخورم که سیر شم

ولی همیشه کنار غذام سالاد هست که سیر بشن
یا سالاد شیرازی یا سالاد کاهو

گوشت زیاد بخور موقع ناهار

شام غذای بدون نون بخوری بهتره مثلا عدسی یا تخم مرغ ابپز
هم مقوی هست هم وزن میده

قند و شکر و دلستر و نوشابه رو کلا حذف کن
نون و ماکارونی و سیب زمینی و برنج کمتر بخور
با غذات ببشتر سالاد بخور

پس فکر کنم فقط من قندم پایین بود تو دو تا بارداریام

خیلی سخته..هفته ای دوبار خورشت بامیه بخور

والا منمه نمیتونم رعایت کنم خیلی سخته انسولین هم میزنم روزی چهار بار قندمو چک میکنم،فقط تنها کاری که میکنم شیرینی جات و کم کردم خرما در روز یکی میخورم .با چای مویز میخورم برنج و نون و نمیتونم کم کنم چون همش گرسنه ام،

من که همش گشنمه هرچی بخوای بخوری قند داره حتی میوه‌های این فصل دیگه نمیتونم🥲