تخم مرغ آبپز بخور
کره بادوم زمینی فک نکنم قند داشته باشه
حبوبات
حلیم خودم درست میکنم اما با بلغور و جو
مغزیجات
روزی یدونه بستنی بدون قند(پرو بستنی)
خرمارو یدونه صبح یدونه عصر یدونه قبل خواب
ابگوشت انواع کباب
سوال منم هست 😢
سوال منم هست😫
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.