تخم مرغ آبپز بخور
کره بادوم زمینی فک نکنم قند داشته باشه
حبوبات
حلیم خودم درست میکنم اما با بلغور و جو
مغزیجات
روزی یدونه بستنی بدون قند(پرو بستنی)
خرمارو یدونه صبح یدونه عصر یدونه قبل خواب
ابگوشت انواع کباب
سوال منم هست 😢
سوال منم هست😫
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.