دوستان کسایی که قند بارداری دارن لطفا رژیم اگر گرفتن میشه واسم بفرستید

من قرص متفورمین میخورم اومده پایین

دکترت گفت کدوم قندت بالایه؟

کاهو کدو خوبه بخور کدو خام بخور

من۱دونه قندم بالا بود

عزیزم سعی نون سبوس دار بخوری
شیرینی جات کلا حذف کن
برنج کم بخور و سعی کن مخلوطی باشه
میوه هم در روز دوتا بخور ولی با فاصله

من قرص میخورم