قند دوساعتت ۱۹۰ بود یا۱۳۴
نگران نباش
من قندم ۹۴ بود 🤭 باید رژیمتو رعایت کنی تا کم بشه، مثلا سیب زمینی، ماکارونی، قندمصنوعی، قند پلوی چای، خرما و ... رو نخور، لبنیات کم چرب مصرف کن
پلو هم محدود بشه
غیر ناشتاهات خیلی بالاس با دکتر غدد مشورت کن بنظرم
ترسم نداره!
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.