۲ پاسخ

برنج ده تا قاشق ظهر ، نون سفيد حذف فقط سنگك و تست اونم دو كف دست، بعد ميوه خيار ميخورم دكتر گفت قند ميوه كمتر جذب ميشه البته ميوه هم دوتا در روز

قندمصنوعی حذف یا خییلی کم همین.

سوال های مرتبط