خانومایی ک قند بارداری داشتن رژیم چجوری گرفتید؟ دکتر بمن گفته رژیم بگیرم چیا نخورم
وای خیلی سخته زندگی بدون شیرینیجات🥺😂

پودر گزنه تو ماست بریز

چون دختر داری اینجوریه من پسر دارم شیرینی نمیخورم

ماهی ...بامیه خیار سماق زیاد بخور...

سلام گلم قندت چند بود؟
به منم گفته رژیم🥲

مثلا بجای هوس شیرینی جات مصنوعی ارده میخوردم، شکلات تلخ یکم، دمنوش رقیق دارچین، ماست و کدو، نون و برنج کم، ماکارونی حذف، نون هم سبوس یا جو، ابمیوه و نوشابه کلا حذف