بچه ها کیا قند بارداریشون رو بدون دارو و با رژیم کنترل کردن؟
چیا خوردین؟
چیا نخوردین؟
قند ناشتا یک ساعته و دو ساعته تون چند بود؟

من فقط میدونم کدو سبز برا قند کم کردن خوبه

من تا الان بدون دارو. قند وشیرینی کمتر بخور یا اصلا نخور. خرما بدون شیره باشه. خیار خیلی بخور بعدم روزی ۳تا میوه بخور. نان فقط سنگگ اندازه کف دست یا نان جو بخور

من قندم ۹۷ بود اوایل بارداری. شیرینیجات رو حذف کردم . لواشک های با قند بالا هم نمیخوردم. خرما و اینا هم خیلی کم کردم. کدو میخوردم . واس آزمایش گلوکز رسید به ۷۰ ناشتا. تو هم خیلی بالا نیست ولی خب رعایت کنی واس سلامتی خودت هم بهتره چاق هم نمیشی

من قدم ناشتا۹۹ گف با رژیم ادامه بده ولی دوهفته اس خبری ندارم چند شده

اگه میخوای یه خرید به صرفه و عالی برای نوزادت بکنی
بیا کانال روبیکا
کلی،لباس های خوشکل نوزادی
با قیمت مناسب کیفیت عالی داریم
با خیال راحت خرید کن چون تضمین کیفیت و قیمت داریم
ایدی کانال روبیکا
@nini_heed1

شماره روبیکا
۰۹۰۱۹۶۱۵۹۲۳

عزیزم بعد سه وعده اصلی غذا ده دقیقه راه برو برای کنترل قند خیلی خوبه . شیرینی رو هم اگه میتونی حذف کن کلا من فقط آخر هفته ها یه ذره میخورم. میوه هم به اندازه بخور چون زیادیش قند داره.

قند شما چند بودش