سلام مامانای گل
وضعیت شکمتون بعد زایمان چطوره؟ کوچیک شده؟ من ی راه حل دارم واستون

ن.جمع نشده زیاد🫠

۵ ماهه انگار حاملم

پس اینایی که همش به ما میگن واااای شکمتون بزرگ خودشون بعد زایمان یهو جنیفر لوپز میشدن ایا

خیییییییر😑

pilatesswithmaryam

ی کم جمع شده ولی بیشتر پهلو دارم نمیدونم این بلاگرا چجوری وقتی زایمان میکنن شکمشون تخت میشه پس چرا ما اینجوری نیستیم

فکر کردم فقط منم ک شکمش جمع نشده

https://www.instagram.com/pilatesswithmaryam?igsh=MWl0YTgwYm85M2xubQ==

من از لایو هاش اسکرین رکوردر میگیرم یا ویس میگیرم بعد انجام میدم

روزی نیم ساعتم بیشتر نیاز نیست ورزش کنیم

ی پیج پیدا کردم عضو کلوز فرند میشی هر هفته لایو ورزش میذاره واقعا عالی شکمم خیلی کوچیکتر شده دیدم همه مشکل شکم و دارن گفتم به شماهم معرفی کنم

نه هنوز یکم بزرگه

اوایل خوب جمع شد ولی بازم هست

چیکار کنیم راه حلت چیه

چه راه حلی

وااای اصلا کوچیک نشده 😔