خانوما من بدجور گرفتار یبوست شدم تو هفته من یبوست خطرناکه قبلا نداشتم نمیدونم برای قرص اهن هستش بعد از دستشویی واقعا بدجور احساس گرفتگی زیر شکم دارم انگار بچه اذیت شده از زور زدن

من پودر پسیلیوم روزی دوتا گفته بخورم
البته من هرچی انجیر و میوه فلان خوردم جواب نداده سرکلاژبم هستم اصلا نباید فشار بیارم

آره از قرص آهنه🥲

زردآِلو بخور برای من خیلی جواب داد.
زور زدن خوب نیست

قرص اهنتو عوض کن من اول بارداری اینجوری شدم قرص اهنمو‌عوض کردم قرص اهن سیدرال گرفتم عالیه تاحالا یبوست نداشتم دیگه خداروشکر …ماست پروبیوتیک کاله هم سبزه ظرفش بخورید به هیچ‌وجه دربارداری یبوست نمیگیرید

شربت منیزیم بخوری بهتر میشی

حالا من اسهال شدم با قرص آهن 😂
برو دکتر یه آزمایش مدفوع میدی لازم باشه قرص عوض میکنه
آره بچه خودش جمع میکنه سعی کن از توالت فرنگی استفاده کنی
آلو بخارا هم خوبه میوه های این فصل همشون برای یبوست عالین مخصوصا زردآلو وگیلاس.
مرغ هم خوب هست برای یبوست

من که داغونم.دکتربهم شربت دادیه کم بهترشدم

روغن زیتون، زیتون، انجیر یکی از اینارو بخور شاید خوب شدی
مایعات هم زیاد بخور

من الآنم همینم