بچه ها من یه مشکل عجیب پیدا کردم
بخاطر واکسن خواب دلوین بهم ریخته
من از شدت بیخوابی وقتی خوابم می‌بره دلوین بیدار میشه گریه می‌کنه بیدار نمیشم🤦🏻
تو اتاق هم من و دلوین می‌خوابیم شوهرم تو یه اتاق دیگه می‌خوابه
دیگه ترسیده شدم چون دوباری که خوابم برد صدای گریه ی شدیدشو شوهرم شنیده بود و اومد من و بیدار کرد
اصلا نمی‌فهمم یعنی چی این بیهوش شدن من
دیگه از ترسم نمی‌خوابم
چی کار کنم به نظرتون؟؟؟؟😭😭😭😭😭😭😭

استرس هم نداشته باش. میبینی که خیلیا اینطوری شدن از بی خوابی. ولی موقته میگذره این روزا . مدیریت کن درست میشه

سلام در طول روز هر وقت همسرتون خونه بودن استراحت کن. یا یه تایم طولانی اون ازش مراقبت کنه تو یه دل سیر بخواب بیخوابیت جبران شه. لبنیات و غذاهای چرب و چیل و خواب آور هم نخور عوضش آب و چای کمرنگ زیاد بخور

ب شوهرت بگو پیشتون بخوابه حتما
سعی کن تو طول روز ک میخوابه توام بخوابی ک یه مقداری از بی خوابیت جبران بشه

منم اینجور شدم از شدت خستگیه

بنظرم شوهرتم پیشتون بخوابه ی کم اونم حواسش باشه

واییییییییییی من قبل زایمان خابم سبک بود یعنی کلا سبکه خابم الان میخابم شوهرم بیدارم میکنه از بیخوابیه ک اینجوری شدم