مامانا ببخید که این سوالو میپرسم معذرت میخوام ولی رفتم سرویس از مدفوعمکلی خون اومد طبیعیه ؟؟❤️‍🩹❤️‍🩹

کیوی هم عالیه

منم امروز اینجوری شدم

خیار هندونه خیلی بوخور انجیر خیس کن بوخور

از یبوسته بدترین مشکل دنیا از نظر منی که چند ساله درگیرشم😫🥲الو بپز بخور،کاهو با روغن زیتون،زیتون،میوه های اب دار اگه قند نداری هندونه گیلاس گلابی خیلی خوبه سیب هم که عالیه

اگر تیروئید نداری گل گلم بگیر بخاااار پز کن بخور آب رو آتیشه واقعا عالیه

از یبوسته
غذاهای فیبر دار بخور
از میوه و سبزیجات و کاهو و زیتون استفاده کن
روغن زیتون ی قاشق بخور تا اوکی بشی

از یبوسته نزار یبوست بگیری

بواسیر داری

یبوست داری؟