خانوما ببخشید یبوست شدید گرفتم😭🥲
ببخشید ببخشید رفتم ک دستشویی کنم یه زره آمد ولی کلی درد کشیدم الانم زیر شکمم درد گرفته حس فشار دارم🥲 چیکار کنم خداااا

عزیزم سعی کن صبح ناشتا انجیر بخوری بعد روز ابجوشیده ورم بخوری..خیلی تاثیر داره..
الان میوه های تابستونی خیلی برای یبوست خوبه.. سعی کن میوه زیاد بخوری..مخصوصا زردالو الوچه هلو شلیل شبرنگ

زردالو برا من خیلی زود اثر کرد

من کیوی خوردم خیلی خوب بود

زردالو بخور

ببین برو دکتر فقط اینجا همه مامانیم دکتر ک نیستیم هرکی یه تجویز میکنه
بعد نباید خیلی فشار ب خودت بیاری🤨

روغن زیتون زردالو شل
کلا هرچی ملین هس
شربت لاکسی ژل

حالا من برعکس هر چی میخورم دلم پیچ میره

به دکترت لگو شربت یا قرص بده راحت

میوه انجیر یا خشک شده برگ زرد آلو خوبه فیبر توت خشک و اگه هر روز صبح سه چهار تا انجیر داخل ی لیوان بزار روشم آب جوش بریز ولرم ک شد هم ابجوش رو بخور هم انجیر هارو ناشتا تاثیرش خیلی خوبه

منم مثل شما بودم. شیر کیوی زیاد خوردم

گیلاس بخور خیلی خوبه

شیاف گلیسیرین هم میتونی بزاری

باردارم هستی نمیشه چیزی گفت صب ناشتا یا کلا دو سه لیوان پشت سر هم آب ولرم بخور

زور نزن اصن

میوهای تابستانی بخور زردالو هلو راه میندازه

فقط آلوچه شکم آدم باز می کنه من کل بارداری یه مشکل یبوست نداشتم یا انجیر خشک می خوردم یا آلوچه آلوچه فیبر زیاد داره و مشکل یبوست از بین می بره

زردآلوبخور سالادکاهودرست کن فقط روغن زیتون بریزروش بخور بعدش یکم راه برو آب بجوشون زیادسردش نکن بخورآب سردنخور بزار روده هات فعال بشن عزیزم

منم همینجوری بودم دکترم رفتم برام کاری نکرد تا اینکه کیوی خوردم بعدش یه هفته غذای آبکی خوردم

هر روز صبح ک بیدار میشی قبل صبحونه ناشتا یک لیوان بزرگ آب جوش با یک قاشق غذاخوری خاکشیر مخلوط کن بخور

زردالو بخور الو بخور لواشک بخور اب زیادبخور میاد

شیاف گلیسرینه بزار

زیتون گرمه

گلم اگه حالتون بد نمیشه بگم من حالم چجوری بود و بهتر شدم🩷

اگه دسشویی داری و نمیاد بیرون روغن زیتون به خودت یه کوچولو شیاف کن

یبوست مضخرفه انجیر بخور من ازوقتی میخورم کمتر درد حس میکنم

مقعد درد شدید یوبوست

منم همینجور شدم

روغن زیتون بخور