سلام خانما من ۳۸ هفته هستم و دو هفته هست که مدام دردای زایمانی دارم اما هیجوری این دردا زیاد نمیشه که دهانه رحم باز بشه. راهکاری دارید دردام زیاد بشه دهانه رحم باز بشه؟ تازه شکم چارم هستم

کپسول گل مغربی استفاده میکنی؟

نفس عمیق بگبر شکمی پله رو بالا پایین‌ کن نوک سینتو تجریک گنی دهانه رحمت باز میسه

وای خدا دقیقااااا منم همینطورم
و ترس همینو داشتم ک نکنه اینهمه درد الکی باشه و دردام به زایمان نرسه 🤧🤧

پیاده روی کن. ورزش کن. از پله بالا وپایین بشو