سلام برای زایمان طبیعی ،چی کار کنیم که دهانه رحم باز بشه ۳۸ هفته ام ؟؟؟

من یه دردای زیر دلم داره .گودی کمرم خیلی خیلی درد گرفته.ناحیه خصوصی هم درد گرفته.فک کنم تا اون هفته منم زایمان کنم
البته دختر اولم را ۳۸ زایمان کردم.دهنه رحم باز شد تو خونه لخته دیدم اصلا درد نداشتم این یکی را درد دارم

پله عالیه البته من کمرم خیلی درد می‌کنه نمیتونم بالا پایین بشم.توپ روش بشین یواش یواش بپر بپر کن.نزدیکی یه روز در میان.پیاده روی.

آناناس هم خوبه

هیچی 🤓🤓

پیاده روی پله نزدیکی توالت ایرانی استفاده کن نبتون بکش فرشا رو بقیه ورزش هارو هم یه سرچی بکن

سوال منم هست ...