خانوما برای زایمان طبیعی راحت چیکار کنیم دهانه رحممون باز بشه

راهی نیست وقتش بشه میاد ولی برای زایمان راحت تر پیاده روی کن پله روی کن رابطه داشته باش شربت گلاب و تخم شربتی بخور خرما بخور اسکات و پروانه فیلمشو از گوگل ببین انجام بده.هر وقت هم دردات اومد خرما و کمپوت آناناس و آبمیوه بخور جون داشته باشی واس زایمان

اگه شیاف پروژسترون استفاده میکتی نکن. تا میتونی پیاده روی کن ورزش کن پله بالا پایین کن کن.. من تا 37 شیاف پروژسترون استفاده می‌کردم پیاده روی کردم همه کار کردم آخرش به خاطر شیاف . درد طبیعی کشیدم آمپول فشار زدن نشد که نشد آخرش سزارین شدم

ورزش و اینا بی نتیجه نیست تاثیر داره
ولی درکل باید هم بچه هم کاری کنه هم بدن خودت

من خودم بچه انقد پایینه ینی وقتایی که میشینم سر توالت ایرانی اصلا اصلا ببخشید نمیتونم مدفوع کنم از شدت اینکه بچه تو لگنمه فشار میاد میگم اگه زور بزنم اومده بیرون!

بخدا هیچ راهی نیست
خوده بچت باید بخواد و بیاد
من تمام راه ها روشارو رفتم
از شیاف از پیاده روی پله نوردی رابطه دمنوش همه چی
نه ماه تمام ورزش سنگین میکردم
بچم اینقدر اروم بود هیچ تلاشی برای اومدن نمیکرد پاین نیومد اصلا
اخرم سزارین شدم