سلام ، چکار کنیم برای زایمان طبیعی دهانه رحممون باز بشه؟

تجربه خودم که صدرصد جواب گرفتم اول رفتم دکتر معاینه کرد گفت یه سانت بازی و معاینه تحریکی کرد اینم بگم من خیلی تند راه میرفتم توی بارداریم و هفته های آخر خونه تکونی داشتم که کلی کار کردم ..روز بعد معاینه یه ترشح خلطی بزرگ داشتم ظهر یه شیاف گل مغربی گذاشتم دوبار هم چهار زیره دم کردم خوردم شبش نزدیکی داشتیم بدون جلو گیری بعدش شیاف گذاشتم خوابیدم که ۳ صبح کیسه آبم پاره شد

😂 پیاده روی و پله
دوش آب گرم
ورزش اسکات
و رابطه جنسی

من یک هفتست تو دوسانت موندم😭😭😭

پیاده روی و ورزش هارو انجام بده

پله و پیاده روی

منم یه هفتس توی یک سانت موندم🥺

بنظرم پیاده روی خوبه
یا توپ از اون بزرگا بخر روش بشین ورزش کن باز میشه رحمت