کسی میدونه برا اینکه دهانه رحم باز بشه چی بخوریم خوبه من تو 40 هفته هستم دهانه رحمم 2 سانت باز شده چی بخورم زیاد باز بشه؟

وااااي منم ٣٩ هستم ميگن نزديكي كني داخل تخليه بشه مايع و نيم ساعت بمون عاليه و اناناس بخوري_خاكشير _دوش اب گرم و اسكوات بزني و پياده روي و پله

شنیدم میگن گل گاوزبان خوبه
پیاده روی بکن
پله بالا پایین برو

دکتر من گفت اکثر خوراکی هایی که باعث نرم شدن دهانه رحم میشن باعث مدفوع کردن جنین هم میشن
فقط برام شیاف قرص گل مغربی تجویز کرد.
رابطه گفت هر چی بیشتر بهتر
و پیاده روی و پله نوردی اسکات زیر دوش داغ

حرکت پله بزن ،برو زیر دوش اب گرم باسنتو چپ وراست تکون بده وهمزمان نوک سینتو فشار بده ،حرکات اسکات برو
من همینارو تو خونه انجام دادم و فول شدم وقتی رفتم بیمارستان مستقیم رفتم اتاق زایمان و بعد یه ربع بچم بدنیا اومد

فقط ورزش کن و پله برو

من همه اينا انجام دادم ماينه تحريكي هم شدم رو يك و نيم سانت موندم 🫢

منم 1 سانتم امروز میرم بستری بشم