سلام خانما برای بهبود پلی کیستیک چی پیشنهاد میدید

سیاه دانه با عسل ؛ سیاهدانه رو آسیاب کن در حدی ک نصف بشن بعد مخلوط کن و بخور

برهلا اوتام‌ دلی چوریی

فقط اصلاح سبک حذف قند و نمک روغن
کاهش وزن کلا غذا ابپز بخار پز
روزی نیم تا یکساعت پیاده روی اونم ۸ صبح
مکمل اوزیل هم عالیه هورمونی نیست
متفورمین هم خوبه برای کنترل مقاومت ب انسولین

دارو گیاهی میخای فقط گرده نخل و عسل کنار