سلام بچه هامن توخواب بدنم ک خشک میشه یهوخود ب خود عظلات شکمم جمع میشه برانی نیم ضررنداره

ببین عادت کن کم کم به این که بیشتر به چپ بخوابی، بین پاهات و زیر دستاتم متکا بذاری، من شبا ۴ تا متکا دارم یکی زیر سر یکی بین پا، یکی رو با دست دارس بغل میکنم، یکیم دست چپمو میذارم.
اولش سخته ولی بعد یه مدت بدنت عادت کنه دیگه درد بدنت اوکی میشه
من باردادی قبلی اینکارو کردم، بعد زایمانمم دیگه عادتمه و بدن دردو کاهش میده👌🏻👌🏻آخه بعد زایمان بخاطر شیردهی و شستن بچه همه جات درد میگیره😅😅

دقیقا کمرو رونام انگارفلجن

از خوابیدن بیزار شدم انقد کمرم خشک میشه

وای دقیقا من دستم خواب میره