سلام مامانا شریم خیلی ابکیه بچه اصلا سیر نمیشه باهاش همش باهاش اسعال میشه چی بخورم غلیظ بشه

🤱 #تغذیه در #دوران_شیردهی


☀️ #غذای_مادر باید بسیار چرب باشد تا هم از یبوست دوران شیردهی (که به دلیل کاهش رطوبت و چربی ایجاد می‌شود) جلوگیری کند و هم باعث چرب شدن شیر مادر و سیر شدن نوزاد می‌شود و در رشد نوزاد هم بسیار مؤثر است.

☀️ مصرف شیر به همراه روغن حیوانی، کلّه پاچه، تخم مرغ سرخ شده در روغن حیوانی زیاد، کاچی چرب، زیره جوش (آرد تفت داده با روغن، عسل، تخم مرغ)، کباب گوسفندی به همراه دنبه زیاد، آبگوشت، روغن زرد و عسل، حلیم، شیرعسل، شیر و زرده تخم مرغ، شیربرنج و مغزها از بهترین غذاها هستند.

☀️ نکته بسیار مهم

به هیچ عنوان غذای سرد نباید استفاده شود. #نفخ_نوزاد، #افسردگی_پس_از_زایمان، #نازایی و #سرد_شدن_رحم، #کم_خونی و #پوکی_استخوان_مادر و #خشک_شدن_شیر از عوارض خوراک سرد است.

🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7

🩺 @siyahdune

لیدی میل بخر روزی یه بار یا دوبار بخور
آبگوشت اونم این مدلی که فقط یه بسته گوشت رو بذار با آب و یکم زردچوبه و ادویه و یکم زیره و آلو پیاز سالم ریز پخته بشه و در آخر آب گوشت رو بدون نون تلیت کردن بخور
گوشتش هم بذار لا نون و نوشجان

منم شیرم خیلی ابکی بود دکتر قرص و مکملم داد فایدع نداشت دیگه شیر خشک دادم بهش شیرمم کم شد و‌قطع شد