مامانا برای رمق دار شدن‌شیرتون‌چیکار کردید؟ چی بخورم که‌شیرم مقوی بشه بچمو سیر کنه؟ شیر خودم انگار آبه بچم اصلا باهاش سیر نمیشه 😭

تخمه افتاب گردونم خوبه مایعاتم کلا خوبه چای کمرنگ اینا شیر و زیاد میکنه ولی برای قوت شیرت باید مواد غذایی مقوی بخوری مثل کباب گوشت و مرغ و ابگوشت

گوشت کباب عالیه تو خونه کباب کن هم بوش برای زیاد شدن شیرت خوبه هم خود گوشت برای قوت شیرت

وای منم همین طور بچم سیر نمیشه انگار

البته امروز که ۱۵ روزه شده ببین وزنش چقدر رفته بالا

تو اینستا دیدم میگفت کنجد و زیتون شیر رو چرب میکنه
ولی حریره بادوم و آبگوشت و کله پاچه چیر رو چرب و مقوی میکنه

قطره شیرافزا عالیه

قطره شیرافزا
من با آش و سوپ شیرم زیاد و سفید سفید میشه
سیاه دانه و کنجد هم ماما میگفت شیر رو چرب میکنه

چای نبات و نون خامه ای وسیرابی هم برامن جواب بود

ابگوشت ماکارونی مغزیجات اب زیاد گوشت ماهی کاهو اینطور چیزا شیرو زیاد و چرب میکنه