خانما خوردن شیر در دوران بارداری واجبه؟
راسته ک میگن موقع شیر دادن بچه شیرت کم میشه
اخه من هیچ جوره نمیتونم شیر بخورم و دوست ندارم

مخصوصا سزارین کنی بخاطر دارو هایی که میدن جلوگیری از عفونت ممکنه شیرت خشک بشه، باید مایعات زیاد بخوری

شیر خرما بخور

بخاطر کلسیم میگن شیر بخور وگرنه بچه از استخون بدن خودت کلسیمو میگیره خودت پوکی استخوان میگیزی

منم اصلا نمیخورم میارمش بالا
عزیزم تو بارداری همون قرص کلسیمی که میخوری کافیه
میتونی کنارش ماست،دوغ،کشک و کنجد بخوری

من تو بارداری اصلا نمیتونستم بخورم. معده‌مو اذیت میکرد. ولی بعد زایمان روزی ۲لیوان شیرعسل داغ میخوردم. شیرم خیلی خوب بود

شیر سنجد برای کلسیم میگن
اما شیر شیر افزا نیست ،روغن حیوانی شیر رو زیاد میکنه
آب جو که خودت درست کنی میگن شیر افزا ست

کلا لبنیات خیلی مصرف کن بخاطر کلسیم هم بعدا واسه شیر خوبه هم اینکه پوکی استخوان نمی‌گیری

ماست کشک اینارو بخور

منم دوست ندارم ولی این کارخونه ای هاشو خیلی دوست دارم از اونا میخورم