این ماه هم باردار نبودم😭
دخترایی که با اصلاح سبک باردار شدید میشه برنامتون رو بزارید یا خلاصه بگید
شاید خیلی ها نیاز داشته باشن🙏🏻🛑یا اینکه چی کار کردید تخمکتون تقویت شد

استرس نداشته باش

سلام.. پیاده روی. نخوردن قند. شکر. آبمیوه های مصنوعی . نون سفید. ورزش کردن .‌خوردن دمنوش اسطوخودوس.‌ گل گاوزبان و چایی ترش.‌ نخوردن فست فود. برنج قهوه ای بخور یا حداقل 8 قاشق برنج سفید بخور. اب زیاد بخور

سلام گلم مشکل شوهرت چیه؟

بزار شرایط استیبل بشه بعد باردارشو

اگر اصفهان هستید و دوس داشتید میتونید تاپیکمو ک چطوری باردار شدم رو بخونید همون تاپیکی ک گفتم اصلاح سبک کنید

گلم هرکسی براساس قد و وزن و نوع زندگیش و آزمایش هایی ک داده برنامه اصلاح سبک میگیره

قندو شيريني چيپس و نوشابه و فست فود
و اينا رو كاملا حذف كن حتما حتما ورزش برو وباشگاه و به مربي بگو كه ورزشهايي بهت بده كه براي تقويت تخمدان باشه و قرص اوابوست و ويتامين d هم حتما با مشورت پزشكت بخور همون ماه اول باردار ميشي

ورزش کن بادکش رحم انجام بده خوابت رو تنظیم کن استرس نداشته باش قندو شکر حذف کن

سلام عزیزم من باردار نشدم خب ولی برای اولین بار لانه گزینی رو تجربه کردم با اصلاح سبک ویه سری دارو ها