سلام مامانهای عزیزشما کلسیم کی میخورید وهمینطور مولتی ویتامین وقرص آهن ؟

۱۰ پاسخ

کلسیم رو بعد از ناهار
قرص آهن رو شب قبل خواب
مولتی ویتامین رو صبح بعد صبحانه میخورم

کلسیم چون باداروی تیروئیدم تداخل داره شب باشام میخورم، مولتی ویتامین یک ساعت بعد ناهار، ویتامین دی باناهار، اهن نیم ساعت یک ساعت قبل خواب

مولتی همراه ناهار .کلسیم بعد یا همراه شام .آهن قبل خواب یا وقتی معده خالی باشه

من کلسیم رو ظهر و عصر اینا و کلسیمم شب

آهن ساعت ۱۱
ویتامین ساعت ۱۶
کلسیم بعد از شام

مولتی بعد صبحانه
کلسیم بعد ناهار
قرص اهن یکی دوساعت قبل شام

بعضی وقتا یادم میاد میخورم

دکتر بمن گفت کلسیم فورا بعد غذا بخور مولتی رو صبح بعد صبحانه و اهن دوساعت بعد از شام

مولتی ویتامین بعد صبحانه
ویتامین D3 همراه ناهار
قرص اهن ۲ ساعت بعد ناهار
کلسیم همراه شام

من چون معدم اذیت میشه همه رو شب میخورم

سوال های مرتبط

مامان رادمان🧸💙 مامان رادمان🧸💙 هفته سی‌وچهارم بارداری
مامان هدیه مامان هدیه هفته سی‌ودوم بارداری