سلام مامانا چیکار کنیم درد معاینه تحریکی و لگنی کمتر بشه
کسی تجربه ای داره

یه چند تا نفس عمیق بکش ریلکس کن و شل بگیر خودتو درد زیادی نداره

منو دیروز دکتر معاینه کرد از دیروز فقط درد دارم ولی درد زایمانی نیست نذارین این کارو کنن باهات بذارین خودتون درد هاتون شروع بشه

فقط باید خودتو شل بگیری زیاد درد نداره نترس

فقط شل بگیر تا دردنگیره

شل کن و نفس بکش

شل کنی درد نداری
من شل نکردم نزدیک بود پارم کنن😕💔

باید شل بگیری خودتو

من شنیدم میگن خودتو شل کنی و استرس نداشته باشی درد هم کمتر حس میکنی