مامانا
من از دیروز نی نی تکون نخورده،نمیدونم یا چون دیگه استرس گرفتمه حس میکنم تکون نمیخوره همه جا هم بستس نمیدونم چیکار کنم اعصابم خرابه،تکوناش همیشه محکم بوده که متوجه میشدمه الان هییییچ مردم از استرس خدایااااااااا

نگران نباش برا منم پیش اومده خوابه حتما 😅

چندتا نفس عمیق شکمی بکش که آروم بشی. ینی به جای ریه، نفس بکش و شکمت باد کن. بعد آروم از طریق دهان نفست بده بیرون تا آروم شی. یه چی شیرینی بخور بخواب سمت چپ. شکمت رو ناز کن و با بچه حرف بزن. متوجه تکونش میشی

برو زایشگاه برات سونو میکنن

استرس داشته باشی تکون نمبخورع منم یر پسرم‌چقدر از این حس ها داشتم اول اروم باشه بعد یه چیز شیرین بخور

ی نوشیدینی شیرین بخور چنددقیقه راه برو نفس عمیق بکش ب پهلوچپ درازبکش حسش میکنی

نگران نباش حرکات جنین تو هفته شما مهم نیس برو بیمارستان باره اگه خیلی نگرانی صدای قلبش گوش کن

آب یخ بخور
برات پشتک میزنه اون تو
دو سه لیوان پر

چیز شیرینی نوشیدنی شیرین بخور بخواب پهلو چپ

شنبه برو بهداشت صدای قلب بشنوی

عزیزم حرکاتش تو هفته شما خیلی مهم نیست نگران نباش اصلاااا
تازه هفته های اخر هم همین حس میاد سراغت
من سر دخترم کلی ذهنم درگیر تکوناش بود هی میرفتم سونو و ان اس تی ولی همیشه میگفت اون حرکتشو داره وبی تو متوجه نمیشی نگزان نباش اصلا

منم هم هفته شما همین بودم
نگران نباش
چیز شیرین بخور به پهلو چپ دراز بکش

شیرینی بخور