سلام مامانای گل شبتون بخیر
خیلی دیدم اینجا می پرسید که تو خواب به پشت برگشتید و منوجه نشدید یا خسته میشید به یک پهلو میخوابید...میخوام روشی که پزشکم که پریتانالوژی هستن و بهم یاد دادن بگم اگه انجام دادید و خوب بود برای من دعا کنید🙏
خب اول به پهلو که می خوابید یک بالشت خیلی خیلی نازک، دکترم گفت کوسن نازک ولی من بالشت نازک نوزادی استفاده میکنم، میذارید زیر شکمتون یه گوشه اش هم زیر شکم باشه کافیه! بعد یک بالشت ترجیحا بزرگ و پربار میذارید پشتتون که کامل پشتتون بگیره ، کامل به خودتون بچسبونید... پس شد یک طرفتون بالشت نازک زیرشکم، یک طرف بالشت بزرگ و ضخیم پشتتون ، اگه یک کوسن یا بالشت با بار متوسط هم بازید لای زانوهاتون که دیگه خیلی عالیه مخصوصا اگه درد لگن دارید یا بچه پایینه ، این بالشت لای زانو خیلی کمک میکنه... من بالشت بارداری هم داشتم قبلا ولی این روش انجام دادم عالی بود چون پهلو آدم خسته نمیشه میتونید وسط خواب وزنتون بندازید رو اون بالشت بزرگ پشت سرتون و اون بالشت کوچیک هم کمی وزن بچه رو میگیره یک حس سبکی و خواب خوبی بهتون میده 😍😴
فقط چند شب اول شاید حس تنگی جا و راحت نبودن به آدم دست بده ولی بعدش عادت کنید خیلی خیلی راحت میشید.. اگه امتحان کردید و راحت شدید برای منم دعا کنید بچمو صحیح و سالم بغل بگیرم...
شبتون خوش

من هرچیه میندازم اینور اونور😐😂

منم دقیقا همین حالت میخوابم عالیه

منم دقیقا ب روش شما میخابم شبا بدون بالشتای کوچیک و بزرگ اصلا خوابم نمیبره ی بللشت کوچیکم برای زیر بقلم دارم همه جام بالشت میزارم تا راحت بخابم بازم سختی خودشو داره تو بارداری خابیدن ولی این مدل راحتی خواب رو بیشتر میکنه👍

من همیشه پهلوراست میرفتم.یا به پشت میخوابیدم.یه مدته پشتم بالشت میزارم دیگه راحت شدم.دلواپسم نیستم.خیلی خوب جواب میده.جدیدا پاهام ورم میکنه.زیرپامم بالشت میزارم

ممنونم گلی انشالله با بزرگتر شدن شکمم حتما انجام میدم
الان که بالشت میزارم همسرم تو خواب برمیداره باز میچسبه بهم

من عرچند روز ی بار کمر درد بدی میگیرم نمیدونم چرا جوری ک نمیتونم تکون بخورم

حتما انجام میدم ممنونم گلم