پیاده روی با دختر قشنگم اون از هوا لذت ببره منم به امید لاغر شدن🥺😐😭دیگه همه کار کردم این اصافه وزن چاقی بد از زایمان بره شما راهکاری دارین واسه این ک زودتر جواب بگیرم خسته شدممممم باید مهر بزم سر کار خجالت میکشم دیگه😭😭😭

ما تهرانیم بیرون رفتن جرعت میخاد

برعکس من ۵۷ کیلوام دلم میخاد بشم ۶۵😂قدمم ۱۶۲هستش

چراخجالت بکشی‌ ما مادرشدیم دیگه...اصلافکرتو درگیر نکن تو همه جوره کاملی

من توی این چند روز سه کیلو کم کرده از بس استرس دارم

من دقیقا ۱۰۰کیلو بودم موقع زایمانم برای چهل روز بعد زایمانم ۲۱کیلو کم کردم بدون رژیم🤕البته من چون قدم بلند و استخون درشتی دارم ۸۰کیلو شدم خیلی لاغر نشون میدم

به نام خدا ازلاغری بادمیبرم🤣

از وقتی جنگ شده رغبت نمیکنم برم پیاده روی حتی تلاش برا لاغری هم نمیکنم منم خیلی چاق شدم بعد زایمان

چندکیلویین

بنام خدا
بنده با وزن ۶۵
۶روزه که رژیمم رو شروع کردم 🤣

عزیزم کجا هستین؟ چه سرسبزه

برو دکتر تغذیه رژیم بگیر اگه شیر میدی رژیم شیردهی میده
من رفتم در کنار ورزش نسبی شکمم قشنگ رفت یه کوچولو مونده

من که از از بعد زایمان از سختیای رفلاکس بچم و الانم که یکم بهتر شده از استرس شرایط بد کشور به وزن قبل بارداری رسیدم🥴. البته من تو بارداریم کلا نهایت ۷_۸ کیلو زیاد شدم .

من دکتر تغذیه رفتم ۷۵.۸۰۰بودم یعنی واقعاا گرد شده بودم
رفتم حدود یک ماه از۷۵.۸۰۰اومدم۶۸

شغلتون چیه ؟

بنام خدا هیچ کار همه چیز گذاشتم زمان حلش کنه 🤣