خانما س روزه زایمان کردم ی سینه ام خوبه یکیش سنگ شده چیکارش کنم بچمم سینمو نمیگیره

گرمش بگیر من خودم چن بار اینجوری شد با کیسه اب گرم گرمش بگیرم تند تند و بدوشش. و مثلا بابونه میخوری برو حموم تفاله و ابش هم بزن رو سینه ماساژش هم بده.

برو زیر اب گرم هی سینتو ماساژ بده ی ۱۰ دقیقه ای باید ماساژبده بعد با شیر دوش بدوشش

ی بار بدوشیش کامل نرم میشه بچه میگیره

فقط باید بدوشی.یا با شیردوش بدوش یا بهتره با کمک یکی با دست بدوشی خالیش کنی.اگ شیردوش برقی گیر بیاری خیلی راحت تره

اول با کیسه آب گرم یا حوله گرم ،خوب گرمش کن،بعد ماساژ بده،مخصوصا از زیر سینه با مشت بکش بیار طرف نوک..فقط وارد قسمت قهوه ای اصلا نباید بشی..کف دست هات رو بالا پایین سینه مثل بالش بزار ماساژ بده...زیر آب داغ هم ماساژ بدی شل میشه