سلام خانم ها من چندوقت دیگه پانکچرمیشم ممنون میشم کسی تجربه داره بگه که چیابخورم وچکارکنم ک کیفیت تخمک ام بره بالا

من از این روش ها استفاده کردم این ماه 6-7 تا فولی خوب داشتم
روی شعله کم آجر داغ کن بزار لای دستمال روزی نیم ساعت بشین روش

آبجی به من درخواست میدی🙏🏻

ژل رویال کیفیت تخمک بالا میاره

انشالله موفق باشی

چه داروهایی مصرف کردین برای پانکچر

و اینم بگم من سه ماه قبل از این که برم پانکچر هر روز یک ساعت پیاده روی میکردم و باشگاه هم میرفتم اینم تاثیر داره

سلام من پانکچر کردم هیچ نخوردم والان هم پنج هفته حامله هستم به خوردن نیست

قبل از پانکچر اصلاح سبک کن
وزن کم کن حتما
منیزیم و ویتامین سی حتما هر روز بخور
ورزش کن و زود بخواب و زود بیدارشو و قبل از ساعت ۸ صبحانه بخور
استرس هم نداشته باش

چیزای گرم بخور
بعد پانکچر چیزای شور بخور
خودتو زیاد نشور تخم مرغ ابپز بخور بدون زرده