خانوما شیرم هم کمه هم آبکی هستش چیکار کنم پر چرب بشه و زیاد چه قرصی بخورم

سلام عزیزم
برای زیاد شدن شیرت
سویق سنجد(پوسته هست و گوشت سنجد آسیاب شده)
یک ساعت بعد از صبحانه سه قاشق غذاخوری
یک ساعت بعد از ناهار سه قاشق غذاخوری
والا ب هرکسی گفتم جواب گرفته چهار الی پنج روز زمان می‌بره یکم صبور باش
من حتی ب دخترم شیرخشک کمکی میدادم ولی از وقتی ک سویق سنجد میخورم خداروشکر شیرخشک بهش نمیدم
ناهار شام همراه با زیتون شور بخور و خدا نکرده یبوست نشی عزیزم
البته من ناشتا آبجوش ولرم میخوردم از دوران بارداری تا ب الان یبوست نشدم خداروشکر

امگا۳ باعث چرب شدن شیر میشه و حلیم ابگوشت گوشت گوسفندی عدسی سوپ تخم مرغ ابپز، لبنیات(اگر کوچولو حساسیت نداره) _ برای من حلیم خیلی زیادمیکنه شیرمو

پک شیردهی سویق از حکیم بانو بگیر

قرص لاکتاول بهترینهههه

امگا سه و قطرع شیر افزا