مامانایی که شیرتون کم بود، چیا خوردید شیرتون زیاد شد؟

رشته و گوشت گوسفند و بپز و با کمی رب و اینا شیرو زیاد میکنه مثل سوپ...آناناس هم خیلی خوبه

من هر روز آب ۸ لیوان میخورم چای کمرنگ زیاد میخورم آبگوشت هم زیاد میخورم
دیروز ماکارونی خوردم بعدش شیرم خیلی خوب اومد حالا نمیدونم ربطی داره یا ن

ب خوردن نیست باید بدنت شیرخوب داشته باشه

من فعلا در تلاش هستم دریغ از یک قطره

قطره شیر افزا خوبه و آب هویج فوق العادس

میگن فرنی و شیر برنج خوبه
رازیانه هم خوبه
منم شنیدم

قرص شیر افزا