خانما روز اول پریودمه بعد رفتم کمرو با روسری بستم شلوار مخمل پوشیدم تا رو شکمم با ید تاپ و جواب پشمی آیا گرم نگه داشتن اینجوری خوبه تو پریودی؟

اره موقع پریودی گرم نگه داری خودتو و نکات رو رعایت کنی راحتترم باردار میشی

آره عزیزم
رعایت کن ان شاءلله که زودتر نتیجه بگیری
سه روز اول هم کاچی درست کن بخور
موقع ظرف شستن هم حتما پیشبند بزار که شکمت خیس نشه
اگر روغن سیاهدانه داری هم شب قبل خواب چرب کن شکمت رو مخصوصا زیرشکمت
غذا های سرد مخصوصا ماست و دوغ و کاهو و ترشی و...اصلا نخور و بیشتر گرمیجات بخور تو روزای پریودی
زیادم فعالیت نکن و بیشتر استراحت کن تو این روزا

روغن سياهدانه هم عاليه چند قطره بريز تو نافت يكمي هم رحمتو با روغن ماساژ بده

کیسه آب گرم بزار