خانما من با فولیک اسید یبوست میگیرم😫 چیزی نیس جایگزینش؟

ولی من شنیدم میگم اصلا سعی نکنین توی بارداری یبوست دارین چیزی بخورین که از بین بره چون نشونه سلامت بارداریه و اگر شکمتون شل شه خیلی درواقع خطرناکا

شیر بادوم بخور

کلا خانم های باردار اوایلش یبوست هستن بخاطر فولیک اسید نیست من خودم هنوز هنوز ی موقع یبوست میشم

نسل جدیدی از قرصهای فولیک اسید اومدن با پزشک مشورت کنید یکی ازونارو بخورید

مطمئنی از اونه؟؟با شروع بارداری یبوست هم شروع میشه معمولا
انجیر،روغن زیتون،آلو،میوه های تابستونی بخور