بچها چکارمیکنیو خوراکتون چطوره ک زیاد وزن نمیگیرید توبارداری؟من ازاول بارداریم تاالان ۱۰کیلواضاف کردم امروز بهداشت گف خیلی زیاده...🥲🥲

عزیزم هرکسی بدنش فرق میکنه منم خیییلی اضافه کردم ۱۷ کیلو .... نه فشار خون گرفتم نه مسمومیت اما همون چیزایی رو میخورم که قبل بارداری میخوردم بهداشت خیلی واقعا نفهمه فکرشو بکن بمن تو این ماه آخر ک برای وزن گیری جنین مهمه میگه وزن کم کن اضافه نکن میگم آها یعنی بچمم وزن اضافه نکنه...اسکلن ولشون کن منم هربار یه دل سیر بخاطر حرفاشون گریه میکنم بعد از زایمان آدم وزنش کم میشه بخور و با نینیت لذت ببر از این دوره

این درمانگاه منم دیوونه کرده بخدا ادم هم نره چون جز استرس چیزی نداره
منم ۱۰کیلو زیادشدم
گفت خیلیه کمتربخور
انگارمیشه کمترخورد،بخدامن ضعف میکنم اصلا نمیتونم نخورم

اصلا بهداشت خیلی حرف میزنه من از اول بارداریم تا الان هشت کیلو اضاف کردم بهداشت ب منم گرفت چخبره
رفتم دکترم گفتم گفت عالی و‌خیلی خوب هیچ‌عیبی نداره

من ۱۱ کیلو اضاف کردم از ماه ششم تا الان بهم گفتن زیاده

من شش کیلو اضافه کردم. 63 ام😅

بهداشت کارش فقط انرژی منفی دادنه
من کلا ۶/۵کیلو‌تا حالا زیاد کردم
هربار رفتم وزن کرده نکرده بهم میگه چاق شدی ، پهن شدی 😵‍💫😵‍💫☹️یکی نیس بگه آخه سبک مغز از زن باردار جز این چه انتظاری داری
دوماه پیش رفتم دیگه نرفتم انقد که به آدم استرس میده

من تا الان ۱۳۰۰ اضافه کردم

بهداشت خیلی الکی به وزن گیر میده
ببین دکترت چی میگه

منم یازده کیلو زیاد کردم ولی بهداشت چیزی نمیگه

ببخشید میپرسم چرا همه شما بهداشت میرید دکتر زنان نمیرید ؟؟

حالا من سوالم اینکه شما چکار میکنید خوراکتون چطوره چی می‌خورید که اضافه میکنید🥲🥲🥲🤣🤣🤣🤣

غذاهای بخورید که کالری کمتری دارن مثل فیله مرغ بدون نان یا برنج تخم مرغ گوشت کبابی ماهی ومیوه درروز بخور

ویار دارم خیلی چیزارو نمیتونم بخورمم همون غذای عادیمم کمه ۶ کیلو کم کردم تازه دوماهه یکم بهترم ۲ کیلو اضاف کردم

منم ۱۲ شاید بیشتر شده نگران نباش

🚶‍♀️تا الان ک کم کردم

منم هیچی اضافه نکردم از اول حاملگیم تا الان،سه ماه اول که ویار شدید داشتم غذا نمیخوردم،الانم غذاهای معمولی،البته من وزن قبل بارداریمم زیاد بود خوشحالم که اضاف نکردم

غذاهای مقوی بخورین ریز مغز بخورین
مثلا صبحانتون کامل بخورین، ناهار شامم کامل
بینش گرسنت شد ی کاسه اجیل باشه دهنتون بچرخه تو طول روز
یه یه میوه ساعت 11بخورین
ی میوه عصرونه
همش دنبال تنقلات وشکلات شیرینی نباشید
گاهی اوقات بهداشت الکی گیر میده ب دل نگیر

من تاالان ۱ونیم کیلو اضافه کردم

من روتین غذا روزمره میخورم تا الان 3 نیم اضاف کردم

تو بهداشت ادمو کلا ناامید میکنن من فقط یک کیلو چاق شدم همش میگه زیاد هستی رعایت کن رژیم بگیر😐

غذاهای عادی برنج و ماهی برنج و مرغ تخم مرغ پنیر بستنی من اینارو میخورم ب من میگن وزنت کمه

برای منم سواله
من تا الآن ۶ کیلو اضافه کردم
خب وقتی ضعف میکنم نمیتونم غذا نخورم که 😑😑
میخورم چاق میشم