خانما من هرشب نیم ساعتی پیاده روی اروم دارم چون وزنم خیلی زیاد شده از الان تنگی نفس گرفتم بعد اینجام درد میگیره کسی اینجوری شده بنظرتون تو هفته من خطرناکه روزی 30 دقیقه پیاده روی؟

منم هستم البته چون استراحتم احساس درد دارم

وزنت چقده؟

این عصب سیاتیکه تحت فشار قرار میگیره وزن بالا میره من از ماه ۴ پیاده روی میکنم چند روز اگ نرم بعد برم درد میگیره روغنای گرم بزنی دردشو اروم میکنه من از این پمادای ضد درد میزنم ک دردشو بندازه

اگ‌موردی نداری نه اشکال نداره . منم دکترک تا یکساعت اجازه پیاده روی داده بهم موردی نداره اگ ک همه چی خوبه .

برا منم همین جا درد میگیره

احتمالا عصب سیاتیکت هست که میگیره سعی کن از ی ماما یا کسی که ورزش بارداری میده بدرسی ببینی چه حرکتی برای این درد خوبه راهنماییت میکنن منم داشتم ی مدت ورزش کردم بهتر شدم

عزیزم هنوز یکم زوده اینقد پیاده روی نکن بچه مساد پایین. ماهای اخر زیاد راه برو

خیلییی زوده برا شما پیاده روی تا ۲۵ هفته صبر کن

منم لگن درد دارم، فقط هم سمت راستم درد میکنه، مخصوصا وقتی زیاد میشینم خیلی درد میکنه

اره عزیزم بهتره که نری