سلام خانما شما در طول روز طاق میشین که حرکاتو چک کنین ؟ عیبی نداره انجام بدم ؟

اره منم در حد ۵دیقه ایی اینا میشم

اره تا ی ربع بیست دقیقه مجازه عیب نداره

اره من ب کمرم استراحت میدم

من در طول روز چند بار طاق باز میشم حدود یک ربع ۲۰دقیقه و تکون خوردنشو میبینم😁دکترم گفت ایرادی نداره نه اینکه چندین ساعت طاق باز بخابی

من هرروز طاق باز😂