نیم ساعت رفتم بیرون خرید کنم آخرش نصفه نیمه برگشتم خونه انقد ک شکمم درد گرفت انگار داره کنده میشه چجوری میگن پیاده روی کنیم اخه😒

خانما پیاده روی شروع کردین

دقیقا منم بیرون میرم هر چند قدم کمر درد زیر شکمم میگیرف در مغازه ها مینشستم آبجیم میگف پاشو زشته آبروم بردی 😀😀

سلام اره عزیز من دکتربهم گفت پیاده روی زیاد درحد پانزده دقیقه خوبه بعدگفت بیشتر ورزشهای بارداری انجام بده

اگه اذیت هستی تو خونه قدم بزن

موقع خرید هی میمونی سرپایی ولی تو پیاده روی یکسره راه میری