خانما حتما باید پیاده روی کنیم اخه من در حد 20دقیقه رفتم انقد خسته شدم ک نمیتونم تکون بخورم

۳ پاسخ

کم کم زیادش کن من از ده دقیقه شروع کردم نمیتونستم الان چهل دقیقه میرم هرسری ۵دقیقه بیشتر میرم

خودت بعدا اذیت میشی
ورزش های بارداری هم انجام بدی عالیه

اگه طبیعی بخوای بله

مقالات مرتبط

تاثیر پیاده روی بر زایمان طبیعی
پیاده روی در بارداری برای زایمان طبیعی، تاثیر و زمان مناسب...
پیاده روی در دوران بارداری
پیاده روی در دوران بارداری و مزیت‌های آن
پیاده روی بعد از سقط جنین
پیاده روی بعد از سقط جنین | زمان مناسب و نکات مهم آن
حرکت جنین در رحم
حرکت جنین در رحم، تکان نخوردن جنین و حرکت در پایین شکم

سوال های مرتبط

مامان نارنگی مامان نارنگی ۵ ماهگی
عصری برا اولین بار رفتم پیاده روی فک‌کنم یه ساعت ونیم اینجور رفتم الان بد جور کمر درد گرفتم نمیتونم از سر جام تکون بخورم آخه چطور میتونم بعدا باز پیاده روی‌کنم‌دردش در حد گریه کردنه‌نمیتونم بلند شم بزور چرا؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان نارنگی مامان نارنگی ۵ ماهگی
عصری برا اولین بار رفتم پیاده روی فک‌کنم یه ساعت ونیم اینجور رفتم الان بد جور کمر درد گرفتم نمیتونم از سر جام تکون بخورم آخه چطور میتونم بعدا باز پیاده روی‌کنم‌دردش در حد گریه کردنه‌نمیتونم بلند شم بزور چرا؟
مشاهده ۶ پاسخ
مامان یاس 🌷🌸 مامان یاس 🌷🌸 ۳ ماهگی
خانما روزانه 20دقیقه پیاده روی توی هفته ی من خوبه؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان فندق🩵 مامان فندق🩵 ۱۰ ماهگی
20دقیقه پیاده روی انجام شد😁
مشاهده ۶ پاسخ
مامان نیلماه🩷 🌱 مامان نیلماه🩷 🌱 ۱۰ ماهگی
خانما برای اینمه زایمان کنیم زودتر ورزش کنیم یا پیاده روی
دیه واقعا خسته شدم
مشاهده ۳ پاسخ
مامان محمدصدراو تودلی مامان محمدصدراو تودلی روزهای ابتدایی تولد
یکم رفتم پیاده روی داره جونم درمیاد انقد بیحال شدم حد نداره خیلی ام عرق میکنم طبیعیه ؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان 🩷MAHLIN🧿 مامان 🩷MAHLIN🧿 ۱۳ ماهگی
من دیشب و امروز صبح یکم کار خونه کردم انقد خسته شدم الان کمرم پاهام انقد درد می‌کنه اصلا حال ندارم از جام تکون بخورم شماها چطور روزی یک ساعت ورزش پیاده روی میکنین ؟؟؟🤦🏻‍♀️من احساس میکنم اصلا نمیتونم پیاده روی اینا بکنم خودمم طبیعی هستم نمیدونم چه خاکی به سرم بریزم🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️
مشاهده ۳ پاسخ
مامان محیا مامان محیا هفته سی‌وهشتم بارداری
خانما من نمیتونم هر روز برم پیاده روی بعضی اوقات یا هفته ای یکی دوبار در حد نیم ساعت چهل دقیقه کافیه؟ ..حتما باید هر روز و روزی یک ساعت پیاده روی داشته باشم؟؟از الان ورزشای کگل رو شروع کنم زود نیست؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان الا مامان الا ۹ ماهگی
خانما امروز رفتم پیاده روی الان بچه خیلی تکون میخوره لبش از حد برا چیه
مشاهده ۱ پاسخ
مامان توت‌فرنگی🎀🍓 مامان توت‌فرنگی🎀🍓 ۱۰ ماهگی
خانما من دکتر بهم گفت حتما باید پیاده روی کنم روزی ۱ ساعت ، امروز رفتم تو کل پیاده روی شکمم سفت میشد کامل طبیعیه؟؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان آلوچه🫠 مامان آلوچه🫠 ۱۲ ماهگی
نیم ساعت رفتم بیرون خرید کنم آخرش نصفه نیمه برگشتم خونه انقد ک شکمم درد گرفت انگار داره کنده میشه چجوری میگن پیاده روی کنیم اخه😒
مشاهده ۵ پاسخ
مامان نورا💫 مامان نورا💫 ۱۳ ماهگی
سلام خانمای هم هفته ای من شما ورزش و پیاده روی رو شروع کردین؟من که خیلی تنبل شدم اصلا نمیتونم تکون بخورم
مشاهده ۵ پاسخ
مامان دلسا مامان دلسا ۸ ماهگی
مامانا پیاده روی تو حیاط خونه هم تاثیر داره یا حتما باید بریم بیرون من ۲ ماهه دارم پیاده روی بیرون میرم خسته شدم ورزشامو شروع کنم یا زوده
مشاهده ۷ پاسخ
مامان مهرانا مامان مهرانا ۹ ماهگی
خانما امشب اشکم در اومده رفتم پیاده روی کردم .
پاهام ورم داره دستام می‌خوابه مورمور میشه خسته شدم .شمادرچه حالید
مشاهده ۱ پاسخ
مامان توراهی مامان توراهی هفته سی‌ونهم بارداری
از چندخفتگی باید پیاده روی کنیم؟بعد حرکت اسکات چه جوریه؟
مشاهده ۴ پاسخ