من چی که پنج ساعت تند و بی وقفه پیاده روی کردم تا دردم شروع شه انقد راه رفتم که پسرم که۹سالشه نفس نفس میزد😁
منم شبا میرم ک خنکه ۱ ساعت
منم آروم راه میرم چون بهم فشار میاد
نه عزیزم حتما پیاده روی کن من شبا ک خنکه با شوهرم یک ساعت میرم پیاده روی حداقل زایمانت راحت میشه
برو بازار پیاده روی ، من شبایی که تو کوچه خونه پیاده روی میکردم سختم بود ولی میرفتم جاهای شلوغ و خیابون های شلوغ خیلی راحت پیاده روی میکردم
منم همینم ولی از امروز میگم شروع کنم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.