مامانا پیاده روی ک میکنم خیلی فشار ب واژنم و زیر شکمم میاد هنوز ۲۰ دیقه نمیشه دارم پیاده روی میکنم

منم همینم واژنم وحشتناک تیر میکشع زیردلم درد میگرف دیگه یه مدت راه بری عادت میکنی ولی من دیگه اینطورم الان کف پاهامو پشت ساق پام درد میکنه و سفت شده

الان ۳۷ هستم
ن بابا دکترم گف ۳۲ باید شروع میکردی من ۳۴ شروع کردم البته پیاده روی هروز نمیرم گف هروز‌ ی ساعت من ورزش انجام‌میدم پیاده روی زیاد نمیرم الانم ی نیم ساعت رفتم پیاده روی

خب اذیت نکن خودتو عزیزم

بزار لاقل 37یا 38 الان زود نیست برات

طبیعیه