خانما برای افزایش وزن جنین چی بخورم؟

با نظر پزشکتون میتونین هفته ای سه بار امگا 3 بدون جیوه هم بخورین در کنار توصیه های غذایی که دوستان گفتن

شیر پروتئین کاله و شیر ماجان مخصوص مادر و کودک بی‌نظیرن تو افزایش وزن

فرنی-شبر محلی-ماست ایسلندی-بادام هندی و سنگی پوستی-بستنی رژیمی پرو( کاله)-سالاد الویه با سس رژیمی-سیب زمینی اب پز-تخم بلدرچین و هفته ای یکبار حداقل گوشتش رو بخور-صب ناشتا دوقاشق خالی پودر سویق سنجد بخور