برای افزایش وزن جنین چی بخورم خودمم لاغرم

آبگوشت، کباب گوشت،تخم مرغ،مغزیجات، حلیم،اسفناج، میوه هایی مثل پرتقال، سوپ قلم، شیر

من از 28هفته تا33هفته اینارو خوردم رو وزن جنین اضاف شد نه خودم

کنجد گردو حلیم

کره بادام زمینی با 3شیره و ارده کنجد قاطی کن بخور عالیه یا با موز و شیر مثه معجونش کن

کباب سینه مرغ تخم مرغ بستنی حلیم

حلیم ابگوشت عدسی اش حبوبات مخصوصا اش دندونی. همش حبوباته
کباب خرما بستنی