برای افزایش وزن نی نی میتونم ترکیب پودر سنجد و شیر بخورم؟
اگه اره چقد میتونم در هفته یا روز بخورم؟
وزن خودمم افزایش پیدا میکنه؟

سویق و شیر بخورید خیلی عالیه
سویق گندم و سویق جو

عزیزم برای افزایش وزن نمیدونم اما من برای تامین کلسیم خودم و نینی علاوه بر مکمل کلسیم چند روزی هست یک شب یک لیوان شیر رو با سویق سنجد و عسل مخلوط میکنم بسیار بسیار سالم و خوشمزه هست و پر از خاصیت.تا به الان باعث یبوست هم نشده.ان شاالله میخوام
صبح ها هم بخورم که بشه روزی دو لیوان

خوبه،ولی یبوست میاره،سعی کن درهفته ۲بار بخوری.

معجون بخور خب

فکر میکنم سنجد تو بارداری خوب نیست