لیدی میل میخورم وزن نی نی دکتر گفت خوبه ولی یکم کمه میتونم شیر خشک هم بخورم؟؟

ای وای من حالم ازشیرخشک بهم میخوره 🥲

وزنش چقد بود؟

لیدی میل خودش شیر خشکه
روزی یدونه تخم مرغ آبپز بخور ، بادام درختی ، اگه قند نداری بستنی ، شیر و ماست ، سیب زمینی آبپز ، کباب و حلیم و آبگوشت
اینا برا وزن خیلی خوبه

بجا اینا
نیم کیلو آجیل چهار مغز بیار هر شب بخور بعد ببین چجوری وزنش میره بالا

ن دیگ لازم نیست. دکترت گفت کی بری سونو وزن؟

نه دیگه همون لیدی میل خوبه تازه میگی که خیلی هم وزنش پایین نیست پس کافیه