خانومایی که هم هفته منین شما هم رو کمرتون میخوابین ....اینقدر که کمر درد کردم یکم رو کمرم می‌خوابم تا آروم بشم اشکالی نداره؟

بپرس واقعا 12 هم همین ماه میشه 6 سال که ازدواج کردم

من بچه ی اول مو دوماه بعد عقد باردار شدم هنوز یک ساله نشد دوباره بار دار شدن ولی سقط شد و یک سال بعدش سومی رو باردار شدم و الن بعد دوسال چهارمی رو و فقط بیست سالمه 🤣

میگن تا ۱۶ هفته میشه بیشتر رو کمر خوابید ، از بعد اون باید سعی کنی بیشتر به پهلو بخوابی ، یه بالشت نرم بزار سمت پهلوت که شکمت یکم رو بالشت باشه اینجوری راحت تر میخوابی

مشکلی نداره

من چند سال پیش تصادف داشتیم، مهره های کمرم نزدیک به گردن سمت چپ آسیب دیدن، حالا نه میتونم زیاد به راست بخوابم به خاطر خونرسانی به بچه، نه میتونم به سمت چپ بخوابم از درد تمام بدن خشک و بی حس میشه. به کمر هم که میگن نباید خوابید. اصلا دیگه بدم از خوابیدن و دراز کشیدن میاد 🤕🥲🥲🥲

راستش ما نمیخواستیمش یهویی اومد و مراعاتم نمیکنم و هرچی میخوردم و میخورم ولی بچم جا خوش کرده

والا من که به شکم میخوابم چپه🤣

الان هفته ی شما مشکلی نیس، من حتی رو شکم میخوابیدم اما الان نه نمیتونم از هفته ی 20 سعی کن زیاد رو کمر نخوابی

منم زیاد به کمر میخوابم
کمر دردش بهتر میشه

منم کمرم خیلی درد میگیره بعضی وقت ها که کلا خشک میشه🥲

تا۲۰هفتگی به کمربخوابی اشکالی نداره

ن فقط به پهلو،من دیگه خسته شدم رو شکم میخوابم